膈呼吸

abdominal breathing

Medical Chinese dictionary (湘雅医学词典). 2013.

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  • 以气养生之呼吸反盗版 — 药膳 “呼吸”是件再“自然”不过的事 说你不会呼吸 一定会接到你无数的西红柿和板砖 可这里有健康调查数据可以作证 半数以上的人呼吸方式不健康 而且,仔细想想就能发现 练习瑜伽、气功、太极…… 这些养身运动 无不从学习怎样呼吸开始 最近,美国健康学家进行的一项调查显示,不论在发达国家还是不发达国家,城市人口中至少有一半以上(大多为缺乏运动的办公室一族)呼吸方式不健康,典型表现为:呼吸过于浅短 ,吸入的新鲜空气还没来得及到达肺叶下端的肺泡,就已经被呼出。… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 白领:爱美别妨碍腰呼吸 — 其他 中医养生 传统的气功养生有“三调”之说,其中之一就是调息。调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松,呼气时腹部收缩)还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩,呼气 时腹部放松),都是深吸气时有意识地做小腹运动,即腹直肌的放松或收缩运动。 人类所习惯的胸式呼吸方式使占全肺约2/5的肺泡长期处在废用状态,到老年则易感风寒而得气管炎、肺气肿、肺心病。如果使用腹式深呼吸,下部肺泡就可得到开发利用,还会通过腹壁… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 膈俞 gésh (BL17) — 【定位】在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。 【取法】俯卧位,在第七胸椎棘突下,至阳(督脉)旁开1.5寸处取穴。 【解剖】穴下为皮肤、皮下组织、斜方肌、背阔肌、骶棘肌。 皮肤由第六、七、八胸神经后支内侧支重叠分布。 背阔肌由臂丛后束发出的胸背神经支配,该神经沿肩胛下肌腋窝缘下降,与肩胛下动脉的延续部,胸背动脉伴行至该肌。 【特异性】八会穴之一,血会膈俞。 【功用】理气宽胸,活血通脉。 【主治】 1、消化系统疾病:神经性呕吐,胃炎,胃溃疡,肝炎,肠炎,肠出血;… …   Human meridian points (人体经络穴位)

  • 横膈膜 — 拼音: heng2 ge2 mo4 解释: 哺乳动物体内分隔胸腔、 腹腔的肌肉质膜, 由肌肉与肌腱所组成, 藉其收缩、 舒张而达成呼吸作用。 简称为“膈膜”。 亦称为“横膈”。 …   Taiwan national language dictionary

  • 橫膈膜 — 拼音:heng2 ge2 mo4 哺乳動物體內分隔胸腔、 腹腔的肌肉質膜, 由肌肉與肌腱所組成, 藉其收縮、 舒張而達成呼吸作用。 簡稱為“膈膜”。 亦稱為“橫膈”。 …   Taiwan traditional national language dictionary

  • 慢性支气管炎患者保健 — 药膳 饮食篇 1、慢支患者病程长,胃肠功能弱,抵抗力下降,应适当增加蛋白质、热量和维生素的摄入,如瘦肉、蛋、奶、新鲜蔬菜和水果等,以促进病变组织的修复,提高机体免疫力;多食用健脾 益气,清淡利湿之品,如山药、冬瓜、萝卜、荸荠、枇杷等。日常还有许多食物对慢性支气管炎有一定治疗效果,如白果的化痰定喘、雪梨的润肺止咳、北瓜的止咳消痰、金橘饼的理气 化痰、百合的益肺润肺、银耳的补肺止咳,这些治痰之品可多选用。… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 脊椎疾病逼近办公一族 — 其他 针灸推拿 你一直以为颈椎病和腰椎病要40岁以后才有可能降临到你的身上?大错特错!来自各专业医院骨科和按摩科的病例数据显示:颈/腰椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁。霖戈第一次意 识到自己的身体有问题的时候是因为周末和家人一起去郊外野餐,面对青山绿水的她突然发现自己不能做一个完整的深呼吸动作。后来随着工作的紧张节奏她又发现自己的颈部、背部和 更多的关节竟然都会发出声音而且越来越厉害。于是急忙去看医生,例行体检之后,大夫告诉她“你得了脊椎病”。霖戈很惊诧地问大夫“我才30多岁,怎么就… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 阻塞性肺气肿的中医治疗法 — 其他 中医常识 阻塞性肺气肿是指终末细支气管远端部分(包括呼吸性细支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡)膨胀,并伴有气腔壁的破坏的病理状态。是由于大气污染、吸烟和肺部慢性感染等因素诱发慢性 支气管炎,进一步发展而成。支气管哮喘、肺纤维化也可逐渐演变为本病。本病属中医学“喘证”之“虚喘”范畴。 [临床表现] 1.有多年的咳嗽、咯痰史,症状多在冬季加重。随着病情发展,逐渐出现气短、气促、胸闷,劳累后加重。 2.合并急性呼吸道感染时,咳嗽、咯痰、气急明显迅速加重,并可出现呼吸困难、紫绀及肺动脉高压症。 …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 有止咳化痰作用的中药 — 内科 呼吸类 止咳化痰药 止咳化痰药物是指能够减轻或消除咳嗽、痰浊的一些药物,适用于咳嗽,痰饮气喘等症。 ①橘梗 橘梗为橘梗科植物橘梗的根,含橘梗皂甙,菠菜甾醇及其甙、橘梗酸等;其中橘梗皂甙能刺激粘膜,引起粘膜分泌亢进,使痰液稀释,促使其排出;同时皂甙还有镇咳、镇静和解热的作 用;此外,橘梗还具有抗炎作用,因而应用橘梗配伍其它药物治疗咽喉肿痛,伤风咳嗽,及其它呼吸道炎症,如支气管炎、肺炎等均能获得满意的疗效。… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

  • 俞府 shf (KI27) — 【定位】在胸部,当锁骨下缘,前正中线旁开2寸。 【取法】仰卧位,在锁骨下缘,任脉旁开2寸处取穴。 【解剖】穴下为皮肤、皮下组织、胸大肌、锁骨下肌。 皮肤由锁骨上神经的前皮支分布。 锁骨下肌起于第一肋,向上外方而止于锁骨的肩峰端,由臂丛的锁骨下神经支配。 膈神经由颈丛发出以后,在颈根部走行于胸膜顶的前内侧、锁骨下动静脉之间、迷走神经的外侧进入胸腔,在胸廓内动脉的后方下降,经肺根前面下至膈肌。 除支配膈肌外,其感觉纤维还分布到胸膜、心包膜及膈下腹膜等。 【功用】止咳平喘,和胃降逆。 【主治】 …   Human meridian points (人体经络穴位)

  • 中医健身系列-散步 — 其他 中医养生 中医健身系列-散步 散步是指闲散、从容地行走。俗话说得好:“饭后百步走,活到九十九”,“没事常走路,不用进药铺”。散步是我国的传统健身方法之一,历代养生家们多认为“百练不如一走”。早在《黄 帝内经》中就指出:“夜卧早起,广步于庭”,这里的“广步”就是散步的意思,提倡人们早晨起床后应到庭院里走一走。唐代大医家孙思邈亦提倡“行三里二里,及三百二百步为佳”,“令人 能饮食无百病”。此外,在《紫岩隐书》中也说:“每夜入睡时,绕室行千步,始就枕”,以上说明了用散步健身的方法在我国已有… …   Folk remedies Daquan (民间偏方大全)

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